jueves, 17 de noviembre de 2022

Los Mecanismos del aprendizaje motor

 Introducción:


En este articulo analizaré los diferentes mecanismos de aprendizaje motor, y usaré como ejemplo el deporte que yo practico, el fútbol. 

Para empezar debemos tener en cuenta que existen tres tipos de mecanismos del aprendizaje motor: el mecanismo perceptivo, el mecanismo de decisión y el mecanismo de ejecución.

A continuación iré explicando un ejemplo relacionado con el fútbol de cada tipo de mecanismo.


- El mecanismo perceptivo:  En este tipo de mecanismo, poniendo un ejemplo relacionado con el fútbol, seria por ejemplo, cuando recibo el balón mediante un pase de mi compañero, en ese espacio de tiempo de milésimas de segundo, alzo mi cabeza y analizo todas las situaciones que sea capaz. Una de ellas y posiblemente la más importante es el  lugar en donde se encuentran mis adversarios, y no solo mis adversarios mis compañeros también. Cuantas más cosas me de tiempo analizar en menos tiempo, mejor será la decisión que tome posteriormente. 


- El mecanismo de decisión: Un ejemplo de este mecanismo relacionado con el deporte, seria por ejemplo, volviendo al fútbol,  teniendo ya en cuenta todos los aspectos vistos en el mecanismo de ejecución, seria tomar la decisión que vamos a llevar a cabo. Es decir, en este campo, decidir si pasar el balón a un compañero, chutar a portería, regatear al contrario, etc.


- El mecanismo de ejecución: En este mecanismo, llevaremos a cabo mediante la respuesta motora, la opción decidida en el mecanismo anterior, es decir, en el mecanismo de decisión.

jueves, 3 de noviembre de 2022

Desarrollo socio afectivo en la edad de 14 a 17

 

En el rango de edad de 14 a 17 se entra en el período de la adolescencia, que es uno de los más dificiles de llevar, tanto como para padres, entrenadores, profesores o los propios adolescentes. 

En primer lugar yo lo que haría como entrenador deportivo, seria darles confianza y tratarlos como si fuera su amigo. Logicámente, exigiendo un respeto y unas normas básicas hacia mi persona.

Al mostrarme cercano a ellos, esto generaria una confianza mutua y todo funcionario mejor.

Cuestionario Desarrollo Sensocognitivo y Edad

 DESARROLLO SENSOCOGNITIVO Y LA EDAD





1.  ¿A qué edad empiezan a presentar los niños una mayor capacidad de atención?


a. de los 12 a los 14

b de los 9 a los 11

c. de los 6 a los 8



- b de los 9 a los 11



2. ¿A qué edad les cuesta a los niños trabajar más en equipo?


- de los 3 a los 5 años.




3. ¿ A qué edad comienza a ser mayor el aprovechamiento de las sesiones de entrenamiento debido a la mejora en los aspectos relacionados con el desarrollo cognitivo y sensorial?


- de los 9 a los 11.




4. ¿Cuál es la mejor edad para trabajar los aspectos tácticos de un deporte, a los 11 o a los 14? . Explica por qué.


- A los 11. Porque tienen más capacidad analítica.




Corregí el cuestionario de Josema y tiene dos preguntas de cuatro bien.


jueves, 20 de octubre de 2022

Desarrollo motor y edad

                                                             El desarrollo motor y la edad

CUESTIONARIO





1. ¿A partir de que edad presentan los niños una mejor coordinación óculo-manual y toleran elementos de mayor dificultad?


- De los 9 a los 11 años.



2. En lo que se refiere a aspectos del crecimiento y desarrollo motor cita dos características de la etapa de 12 a 14 años.


- Gran crecimiento y placer por el esfuerzo.



3. ¿Cuándo se alcanza la plenitud motora?


- En la población adulta.



4. ¿En qué etapa se reducen los espacios y el oponente actúa con más intensidad en la actividad deportiva?


- De los 14 a los 17.


jueves, 13 de octubre de 2022

Desarrollo cognitivo, desarollo socioafectivo y deporte

 Desarollo cognitivo:


Definición: Es el proceso por el cual adquirimos distintas capacidades básicas como pensar, recordar, etc. Pero fundamentalmente estas capacidades pueden efectuarse gracias a las funciones de la atención, la memoria y la inteligencia.

A continuación para entender bien cada una de las siguientes capacidades las explicaré mediante ejemplos que se producen en el ambiente deportivo.


Atención: Esta se divide en tres tipos fundamentalmente que son las siguientes: Atención focalizada, atención selectiva y atención dividida. 

- Atención focalizada: Un claro ejemplo de este tipo de atención, seria por ejemplo en un partido de fútbol, un jugador que va a chutar un penalti dirige toda su atención al a la portería, quitando en ese momento relevancia a factores como rivales o entrenador.

- Atención selectiva: Un ejemplo de la atención selectiva seria por ejemplo, de nuevo en un partido de fútbol, un jugador que se queda en su campo a defender en una acción de córner a favor, se queda vigilando al delantero que se queda arriba sin marcas, sabiendo que si el equipo contrario si despeja el córner esta puede ser una situación de peligro. Mientras tanto este jugador también tiene que tener en cuenta otros factores como rechace del córner, etc. 

- Atención dividida: En este tipo de atención, un ejemplo seria, por ejemplo, otra vez en un partido de fútbol, los jugadores en casi todo el tiempo que transcurre el partido están atentos a muchos factores, como por ejemplo, intrucciones del entrenador, en que posición está el balón, quién está en posesión del balón, posición de mis compañeros, etc.



Memoria: Existen tres tipos de memoria: inmediata, corto plazo y largo plazo.

- Inmediata: Un ejemplo relacionado con el deporte seria cuando, en una charla en un insituto sobre los buenos hábitos alimentarios, el individuo que realiza esa charla, se enrolla mucho y sus explicaciones son largas y aburridas, la mayoría de los estudiantes no se van a quedar con esa información en un futuro.

- Corto plazo: Un ejemplo seria un entrenamiento de cualquier deporte de una jugada, si los ejercicios para aprender a realizarla son muy difíciles, es posible que durante ese entrenamiento los jugadores sean capaces de realizarlos pero no van a quedarse con esa jugada para un futuro. Y va a tener que ser repetida continuamente.

- Largo plazo: Seria al contrario que en el ejemplo anterior, en un entrenamiento si el entrenador propone un ejercicio fácil y progresivo, es más posible que los jugadores se queden con la idea por más tiempo y la interioricen.



Inteligencia: Es la capacidad de entender, razonar y solucinar problemas.

  - Un ejemplo de inteligencia, seria en un club de tenis, el entrenador explica un determinado ejercicio y unas personas pueden pillar la dinámica de este a la primera, mientras que otras igual necesitan dos o más explicaciones para entender este mismo.




Desarrollo Socioafectivo:

- Dentro de este desarrollo vamos a considerar tres dimensiones fundamentalmente que son: el desarrollo afectivo, el desarrollo social y el desarrollo moral.


Como en el anterior tipo de desarrollo también vamos a poner ejemplos relacionados con el deporte.


             - El desarrollo afectivo: Un ejemplo seria en una categoría de fútbol de niños muy pequeños, se enfrentan dos equipos deportivamente muy desparejos de nivel. Entonces, el resultado del encuentro es demasiado abultado para el equipo superior, como son niños muy pequeños y el resultado no es lo más importante, el entrenador del equipo superior decide hacer diferentes cambios para que los contrincantes no se vayan a casa con un tan mal sabor de boca y un resultado tan abundante.

           - El desarrollo social: Un ejemplo de este desarrollo relacionado con el deporte seria el trato al entrenador y a las normas que el mismo impone sobre su equipo.

          - El desarrollo moral: Un ejemplo de desarrollo moral seria otra vez un entrenador, con su forma de comportarse hacia los árbitros. Ya que esto poco a poco influenciaría en su grupo. Comportandose muy parecido a el en ese aspecto. 

jueves, 6 de octubre de 2022

Sensaciones, Percepción y Actividad física


 Las sensaciones, la percepción y la actividad física están totalmente conectadas. 

 Ya que para realizar cualquier tipo de actividad física siempre esta presente la sensación y la percepción.

Por ejemplo, realizando ba
dminton en el momento en que vemos al rival golpear el volante, nosotros mediante la sensación propioceptiva sabemos donde va a caer el volante, si tenemos que desplazarnos por la pista o no, si tenemos que estender más o menos el brazo para llegar a contactar con el volante y muchas más cosas que esta sensación nos permite. Por lo cual, es fundamental para el deporte esta sensación ya que sin los diferentes motivos citados seria imposible jugar a badminton o cualquier otro deporte. 

Y con respecto a la percepción cada quién tiene una diferente, un ejemplo en el deporte seria que dos jugadores distintos de fútbol, recibiendo el balón en la misma zona del campo y en las mismas condiciones de marcaje, etc. Uno de los jugadores decide regatear y avanzar, mientras que otro igual decide devolver el balón atrás con un pase.

jueves, 15 de septiembre de 2022

 TEMA 1. El contexto de las actividades físico-deportivas


CUESTIONARIO



1. ¿Por cuál o cuales de los motivos citados en el punto 1.1.1. practicas o

practicarías un deporte o una actividad física?. Explica el porqué de esta

elección

- La verdad practico deporte un poco por todos los motivos citados. Pero si tuviera que quedarme con uno seria por el éxito en la competición, me gusta mucho competir y superar metas.


2. ¿Qué datos estadísticos no concuerdan con tu percepción personal sobre quién,

cómo y dónde se practica deporte?

- Me sorprende un poco que entre el rango de edad de 65 y 74 años, realicen deporte el 30% de las personas, ya que pensaba que el porcentaje seria bastante menor por el círculo de personas que conozco de esas edades. Y por otra parte, también me sorprende que el porcentaje de gente que realiza deporte en espacios cerrados sea solo del 24% ya que cada vez más la gente elige los gimnasios como espacio para prácticar deporte.


3. ¿Cuáles de las tendencias citadas en el punto 1.1.5 observas que se producen en

tu entorno y cuales percibes de otra manera?

- En mi entorno sobre todo se producen dos. La primera es el aumento de centros de deporte, como pueden ser: gimnasios, distintas pistas donde realizar distintos deportes, cada vez más rutas de senderismo, etc.

Y la segunda, el incremento de personas mayores o adultas que realizan actividad física. Cada vez se ven más personas en la calle realizando distintas actividades físicas, aunque las que predominan entre estas edades en mi zona son el senderismo y el ciclismo.


4. Pon un ejemplo que conozcas de dos de los perfiles de las personas usuarias y

explica cómo es su actividad física.

- Las edades jóvenes, en este rango de edades es más común realizar actividad física, ya que suelen tener más tiempo libre, mientras tanto en edades más maduras esto se suele ir perdiendo debido al trabajo laboral, hijos, responsabilidades mayores, etc.



5. ¿En cuál de las diversa funciones y entornos del profesional de la actividad

física citados en el punto 1.2.2. te encontrarías más a gusto desarrollando tu

labor profesional? Explica por qué.

- La verdad casi todas me convencen y me gustan, pero donde más a gusto me encontraría seria algo relacionado con el fútbol, como entrenador, técnico deportivo, monitor...


6. ¿Qué harías para conseguir que tus deportistas respetaran a los jueces o árbitros?

- Intentaría que poco a poco mis deportistas fueran entendiendo por si solos que los árbitros también pueden equivocarse al igual que los deportistas. Lo primero seria dar ejemplo a mis deportistas con mis actitudes hacia los árbitros, no protestando, etc. Y en segundo lugar, introduciría algunos ejercicios en los entrenamientos para que por ellos mismos se dieran cuenta que no es nada fácil arbitrar. Ejercicios en los que ellos ejercieran de árbitros. 


7. Cuenta algún caso real de la relación de una familia con el entorno deportivo de

los hijos

- Conozco a un chico que era muy muy bueno jugando fútbol y acabo dejando de jugar por culpa de su padre, ya que él, era muy duro cuando hacia un mal partido.  También en las gradas le mandaba hacer cosas en el campo que contradecian las del entrenador, etc. Al final, el chico se cansó tanto de broncas por parte de su padre y de su entrenador y acabó dejando el deporte.


8. Cuál crees que es la importancia de alguna de las distintas instituciones de la

administración (Ayuntamiento, Diputación y Xunta de Galicia) en la actividad

física de tu entorno?

- En mi opinión creo que la función más importante de estas instituciones es la de proporcionar terrenos y material adecuado para realizar las distintas actividades físicas.

Motivación y Autoconfianza

                        - Dentro de la autoconfianza existen fundamentalmente 3 tipos:         Autoconfianza óptima, baja autoconfianza y ex...